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嗨～探險小隊員： 週末愉快！好好睡了一覺後，打開昨天寫到一半的這篇，發現寫的當下厭世值真高耶！哈 這是我最近在練習的功課：畫界線。 我與受眾的界線 負評和惡意留言早就不是新鮮事了。我本來就不是個愛回訊息的人，儘管情緒會波動，大部分我都不做回應。 近期感覺特別辛苦是，我收到的訊息量變多了！加上，上個月30天日更短影音的成效很不錯，流量上升，也意外為我的解剖課帶來更多的曝光。 我發現，我沒辦法回覆每則問題了。不論是，對內容的問題，領文章連結，課程資訊，問經營，問人生，問職涯。 我想很誠實地跟你分享，
終於！放假了～啊～ 你收到這封信時，大概也在同樣的喜悅中吧！嘿嘿 上週日，在失聲驚魂記後我順利地講完了最後一堂解剖課。謝天謝地。 今天這篇，我想趁記憶正新鮮的時候，快速的復盤。在這封信的最後，我想跟你分享我寫電子報的新Idea！ 前情提要： 我開了一門解剖課，叫《應用解剖運動學》，課程安排成3場系列的直播課，每堂兩小時。除了直播課和課後的問答外，每次的回放影片會在24內上傳，也有專業解剖圖講義。 這一期總共有55位同學參加，課前問卷裡大約有一半是運動教學者，一半是喜歡運動的上班族。對於解剖學的接觸，1/3曾經有學過工作坊，其他的人則是沒經驗的初學者。
這兩週有一種失落感，因為我發現，我被一個聲音誤導了：「我也想離職自由，可是…」 創作三年來，我終於開始找到品牌的主軸，我把它定義成『教學創業』，用意是在幫助 1. 想成為現場教學學者的人 2. 有專業知識，想透過教學創造多元收入，給自己更多職涯可能性的人 簡單說，就是幫助過往的我自己。我買了Teach Your Way的網址，設計Logo，連品牌色都有含義(有機會再分享)。教學創業這座城堡，正好容得下我分享的雜七雜八的內容。 目前為止，幫助第一群人我並不覺得困難，我寫的文章、Podcast、
上週六參加了世貿一館的AI人才年會＋職涯博覽會，又眼睛一亮腦洞大開！畢竟我平時大多唸解剖學，科技資訊大大超越我原本的知識邊界。聽講座當下我有認真用手機Notes做筆記，整理成這一篇文跟你分享。 AI將成為和水電一樣的基礎建設 人們擔心AI只是一時紅，然而台上的大神講者們篤定表示AI泡沫化不會發生，實際上AI會在接下來的幾年成為像水電一樣的基礎建設，也就是我們生活當中會處處都是AI。 No Taiwan, No AI 這標語一出來，說真的有點得意？！全球95%的先進晶片由台灣製造，真是謝謝護國神山台積電。然而AI浪潮下的另一個危機是，強者恆強，因為資金全都集中在前幾名的公司，中小企業若沒有成功轉型為半導體供應鏈上的一員，很可能消失。 會在AI時代勝出的「T型人才」 講者Sega講的像大家都知道，但我當下完全no
在Ig上看到這個概念：一個透明杯，膠囊咖啡、咖啡豆、咖啡粉、咖啡。 相信這張圖不陌生，不知道為何古人老是要用這個實驗比喻，我搜尋了網路資料後發現兩種解讀： 1. 學無止盡，你以為滿了的杯子，永遠可以填入更多東西。 2. 重要的事情先做，其餘的時間才依序填入次要的事。 問題來了，什麼算是重要的事？ 什麼算是重要的事 我看到的短影音來自商業教練 TakiMoore，他說大部分的人弄錯了優先順序！才讓自己又忙又累，卻沒有獲得期待中的成果。(短影音講得很快，我用我的解讀延伸了他的概念，好奇可以去看原文) 膠囊咖啡＝生活，好玩的事，
嗨，新年快樂～ 這一兩週，社群媒體上看到不少年末覆盤寫目標的分享。神奇的是，12月從紐西蘭回國，年底生日，接著跨年2026，感覺自己反而特別安靜。 The Pathless Path是我這陣子在讀的書(中文版書名《無路之路》)，作者Paul Millerd是美國人，原本是麥肯錫的策略顧問，標準的人生勝利組，後來大轉彎離開光環的高薪工作，帶著背包來到亞洲，後來在台灣遇到現在的太太Angie，決定長居台灣，並選擇持續創作、自由工作的人生。 這本書在我2-3年前聽過後一直沒機會看，結果幾年時間，這本書自費出版的書，從默默無聞到在網路上爆紅成了暢銷書，還出了各種不同的版本。 突然分享The
我在今年寫了一本電子書《教出你的路》，專門寫給皮拉提斯/瑜珈/健身教學者，目標是幫助大家能加速成長到理想的工作狀態。 下面的圖是我在《教出你的路》第一場讀書討論會中一張簡報，這是教學者會經歷的職業道路。 * 從00開始，是醞釀著想轉職的心情，一邊盤算開銷和收入，一邊躍躍欲試。 * 01進入培訓期，終於下定決心要上師資培訓，是開始往教課這條路的第一步。 * 02半摸索的開始嘗試教學，陸續開始有新學生來上課。 * 03每月有穩定的課量，有舊生續約，有收入 這過程大約在02-03間的某一個Moment，腦中會出現一個聲音：「然後呢？」 我覺得這有兩個可能： 1. 恭喜邁入穩定，才有空讓你思考「然後呢？
今天要聊皮拉提斯職涯！想寫這篇的靈感，來自一位參加我導師計劃的皮拉提斯老師。 「轉職皮拉提斯老師需要花多少時間？」是出現率超高的問題，但我後來發現這個問題很模糊，因為它沒有包含時間的起始點。 所以我把這個問題重新定義了： 平均來說，一個從零開始的皮拉提斯老師，從「開始教學」起算，到達到「穩定的月收入」，大約需要半年到一年的時間。 這時我們得誠實的回答下一題，對你而言的「理想穩定月收入」是多少？ * 假設期待的月收入是6萬，每堂一對一課費1000，你需要每月教60堂課。 把數字寫出來後，現在我們比較有畫面了！根據不同教室的課費抽成，還有個人的收入目標，我們可以推算出需要累積的學生數與課量。 * 如果學生每週乖乖上課不請假，你需要15位學生。
又在候機室寫電子報！這一趟也是獨旅，要往澳洲雪梨和紐西蘭南島。 好一陣子沒寄電子報，每一次想寫都因為其他更緊急的工作拖延，默默地就到了我終於休假的日子。 「出國短居」是我寫在五年人生計劃裡的一項。其實我對數位遊牧沒有特別嚮往，以前的我也不算愛旅行，畢竟上班期間要能連續休假個兩週都很難！ 開始自由職涯後，我才慢慢發現，原來對很多事物的「沒有感覺」，是因為從沒體驗過！ 我買機票的那天晚上，研究了整晚的峇里島行程，心想著峇里島可以試試一個月的遊牧吧。沒想到我在刷卡前的最後一刻，180度大轉彎買了往紐西蘭南島的機票。 我一直想去紐西蘭，每當我想到這，腦中直覺的聲音總說「紐西蘭交通不方便，沒有車的話旅行很困難。」我總想著，我等等看吧，可能以後有機會有人陪我一起去。 必須感謝周圍的瘋瘋友人，
昨晚參加了創作營靈感日日村的第一天開村，果不其然收到了這個問題：「要寫我愛的主題，還是觀眾想看的主題？」 我的答案是，許多人說要「盡情做自己」，我不同意。 如果你有一絲期待，希望你的創作能為他人帶來改變，那麼「他人想看什麼」就是你得思考的問題。 接下來，問題來了，該如何找到觀眾想看的主題？ 最直白的答案：問＋聽 講完了。(欸～) 聽別人都在問什麼 正巧我的工作，是人對人的工作。開頭的第一句話通常是：「你怎麼了？」 從各種痠痛、駝背、骨盆寬、脊椎側彎、
最近感覺時間過得越來越快，行程總是很緊湊。 我突然發現：如果不紀錄的話，當下的想法和感覺一瞬間就溜走了。 上上週末，我參加了「走在閱讀路上」的實體讀書會，當天的書目是《打破人生幻鏡的4個約定》，講者是閱讀前哨站的瓦基、電扶梯走左邊Podcast的Jacky，還有職場支援的Jun。 (圖-兩年前在創作者大會見過瓦基後，終於鼓起勇氣去和他合照，Yes！（握拳）) 書裡的四個約定是： 約定一 說純正美好的語言 約定二 不要認為別人的言行與你有關 約定三 不妄作假設 約定四 凡事盡力而為 說真的，當天的大家一致認同，這本書讀起來感覺挺雞湯的。
哈囉朋友，我現在正在從花蓮北上的自強3000上，車廂人很多，隔壁的大叔終於睡著了，我可以安心寫信。今天的信最後有給你們的活動(終於～)。 這一兩個月是我的轉換期，我陸續暫停了大部分的一對一課，正在一邊尋找新的平衡。今天這篇，我想先和你分享，我開始教課後的時間安排。 我從2023年五月底開始收費教課，一直是自由教學，我沒有到教室工作，單靠自媒體招生。 儘管沒有業績壓力，我有房貸壓力，加上我在同年裸辭離職，對金錢使用相來保守的我來說，少了財務安全感讓我很焦慮。 但我從一開始教學時，就堅持我一週只教3天課。 根據這個標準，我從零開始累積學生，到了第六個月，我的時間額滿待排，暫停接新體驗。 接下來我的平均每月課量是40-45堂左右。
