我在今年寫了一本電子書《教出你的路》，專門寫給皮拉提斯/瑜珈/健身教學者，目標是幫助大家能加速成長到理想的工作狀態。 下面的圖是我在《教出你的路》第一場讀書討論會中一張簡報，這是教學者會經歷的職業道路。 * 從00開始，是醞釀著想轉職的心情，一邊盤算開銷和收入，一邊躍躍欲試。 * 01進入培訓期，終於下定決心要上師資培訓，是開始往教課這條路的第一步。 * 02半摸索的開始嘗試教學，陸續開始有新學生來上課。 * 03每月有穩定的課量，有舊生續約，有收入 這過程大約在02-03間的某一個Moment，腦中會出現一個聲音：「然後呢？」 我覺得這有兩個可能： 1. 恭喜邁入穩定，才有空讓你思考「然後呢？
又在候機室寫電子報！這一趟也是獨旅，要往澳洲雪梨和紐西蘭南島。 好一陣子沒寄電子報，每一次想寫都因為其他更緊急的工作拖延，默默地就到了我終於休假的日子。 「出國短居」是我寫在五年人生計劃裡的一項。其實我對數位遊牧沒有特別嚮往，以前的我也不算愛旅行，畢竟上班期間要能連續休假個兩週都很難！ 開始自由職涯後，我才慢慢發現，原來對很多事物的「沒有感覺」，是因為從沒體驗過！ 我買機票的那天晚上，研究了整晚的峇里島行程，心想著峇里島可以試試一個月的遊牧吧。沒想到我在刷卡前的最後一刻，180度大轉彎買了往紐西蘭南島的機票。 我一直想去紐西蘭，每當我想到這，腦中直覺的聲音總說「紐西蘭交通不方便，沒有車的話旅行很困難。」我總想著，我等等看吧，可能以後有機會有人陪我一起去。 必須感謝周圍的瘋瘋友人，
書開放預購的第二天，我收到了新訂單和一則訊息：「謝謝你讓我看見自營者的可能。」 這句話著實擊中了我。 三年前在醫院病房，我曾經收到一句讚美，那句讚美成了我離職的導火線。 是我當天治療的病人阿公，他看著我：「你很有愛心。」 我笑著收下了讚美，走出他的病房，我在外科走廊上決定：可以離職了。 －－ 人真是矛盾的生物啊！千辛萬苦破完一關後，又想挑戰下一關。 2025年1月我決定寫書，經過8個月，書終於要正式上架，9/5，下個禮拜。 五味雜陳的心情，這篇想寫，我為什麼寫這本書。 1. 挑戰自己 誠實的說，寫書是為了給我自己一個交代。
我在花蓮海邊的咖啡廳，店狗邊牧趴在我左邊，平日的人潮不多，我預先買好了車票，結束21天的翻譯之旅後搭了夜車過來。 翻譯是我從沒想過會做的工作，一切的開始完全是場誤會，但反正機會來了，我就接了。回頭算算，從去年七月開始，一年內我翻譯了300多小時的皮拉提斯培訓，加上這個月的3週，就超過400小時了，不可思議。 想跟你分享，我這一年從翻譯學到的事。 專業知識 毫無疑問的，當你重複到第六場培訓之後，你很難不記得皮拉提斯原則和人體解剖學。 身為即時口譯，可想而知，咖啡因攝取過量的連續燒腦日，全場最無法恍神的人就是我本人（人生哪）。 我看見不同國家、不同體系背景的老師對皮拉提斯的詮釋，看待動作的視角，教學引導的順序，
「你的手在發抖。」訪問完我和Alicia 坐在咖啡廳，她是我本來就很熟的朋友，我邀她上節目。 她說的是錄音的時候。 兩個小時前，我從家裡匆匆出門，我為了蓋住熬夜的黑眼圈，花太久的時間化妝。開了40分鐘車，扛著三台相機和腳架。超熱的天氣，邊跑步邊想：「乾原來攝影師要帶這麼多東西。」 好不容易抵達錄音室，架好所有設備開錄，時間已經過了15分鐘。我坐下來瞪著眼前的訪綱，我知道我的手在發抖，我的聲音也是。 我怎麼會不知道呢？ 做自媒體的三年，我只有一個人，所有的剪輯後製都是自己做的。 最近因為Podcast，多了來賓的對比，剪輯時我再一次發現：「啊～我真的會結巴耶。
嗨～連假快樂，我很少連假出遊，不知道為何我特別喜歡大家都去人擠人時，我哪都沒去的清幽感。 前天早上我醒來，躺在床上賴床滑手機，我開了一部YouTube影片，分享書《The ONE Thing》，中文書名是《成功，從聚焦一件事開始》。 「專注在一件事」 這概念不是第一次聽說了，但她拋出了一個魔法問題： 「有哪一件事，是我現在可以做的，做了它，其他的事就會變得更簡單，甚至不必再做？」 叮一聲，我頭頂的小燈泡被點亮，我腦中浮現上週末參加工作坊做的季度回顧，重新Reset工作和生活的目標。當時主持人Ali Abdaal，用了類似的魔法問題，
器械皮拉提斯近兩年在台灣越炒越熱，皮拉提斯老師職涯的問題也是我電子報許願池裡出現頻率最高的一題。 「我想轉職皮拉提斯老師，想知道這個職業實際工作怎麼樣？收入怎麼樣？」 直接說我的觀點，我認為教皮拉提斯是份辛苦的工作，但有實力的人能夠領到高於一般上班族的單位時薪。 話有玄機，我並沒有說一定會領到更高的「薪水」。 我不太喜歡網路上用誇張字眼講：「皮拉提斯老師月入十萬不是夢」的說法。尤其是當你知道，某些教室的老師是因為每月教180堂課才領到高薪。 每月180堂課，等於每天教課7-8小時，不包含上廁所，偷滑手機，開會發呆。全神貫注的輸出教學，體力跟腦袋挑戰不說，喉嚨很難撐得住。（過勞的老師會呈現一種惡性循環，上課品質不佳，自己很厭世，學生當然感受得到，甚至可能懷疑下一次還要續約嗎？） 好啦！
今天的文章很長，我標了文章大綱，可以直接滑到你想看的章節。 正文開始 原來大家都在等下集！這不就來了嗎 我發現我收到的苦惱訊息，大家還是很糾結該怎麼選，需要更中立加白話文的建議。 偏偏網路上關於皮拉提斯培訓課的文章，除了體系介紹外，查不到更多相關的資訊。 公開表達立場並不容易，畢竟總有跟你意見相左的人(酸民很兇)，我猜這是為何分享文很少的原因。 這篇文章我會分成下面五大部分，馬上開始！ 1. 我的知識背景 2. 培訓歷程 3. 兩培訓體系比較：STOTT和MCA 4. 我為什麼沒有考試 5. 我如何看待皮拉提斯培訓課的未來 🎓我的知識背景
12月底我獨自到東京旅行，飛機上我讀完了《隱性潛能》，逆思維作者Adam Grant的新書。(下圖) 我一時竟想不到如何形容這本書，裡頭講的真實故事，都是突破我既有思維的觀點，非常刺激思考。簡單說，我們低估了某些重要的事，因此讓隱藏的潛能沒有機會展露。 那天回台灣，剛下飛機就收到出版社的信，邀請我在頻道上分享這本書，實在有夠巧！最近改用YouTube和同步Podcast分享書，觀眾反應不錯，我自己也挺享受的。希望一月底能上傳完整的讀書心得，到時再寄連結給你。 2025的新目標：我開始寫書了 就..對，我開始寫書了，終於。 第一次有這個念頭，是一年前的12月，
Sorry，這封信，我不會比較各培訓證照的優缺點。 因為我相信，不同體系的比較文，無法幫助你的選擇障礙。 保留一點的說，因為我沒有上過所有體系的課，我不願意用「聽說」來評價孰優孰劣。 《黑白大廚》的米其林大廚安成宰，再大牌也會先試吃才評審，對吧？ 今天的文章我會分享我對「皮拉提斯證照」的看法，和我自己的偏好與選擇。 應該要選擇哪一個證照？ 這是很人之常情的問題，畢竟每場培訓課都是好幾萬塊，總是希望買到CP值最高的。 我先問一題，給你10秒思考：「決定手術前，你會選醫院還是選醫生？」 10秒到了。 先不論你想出答案了沒，我之所以問這題的原因是，
Simon Sinek與朋友在中央公園散步，遇到了路跑賽。 路跑終點有一個攤位在發免費的貝果，一條長長的排隊人龍，都是完賽餓壞的跑者。 Simon：嘿！我們去拿貝果。 朋友：不要啦，排隊的人太多了。 Simon ：免費的貝果耶！ 朋友：算了，我不想排隊。 於是，Simon走到攤位前，從領貝果的跑者身後，伸出手穿越縫隙拿了一個貝果，沒有人發現。 有的人看見他想要的東西，有的人看見前方的阻礙。 沒有人規定達成目標只有一種途徑。 正大光明的走捷徑 我上了皮拉提斯師資課的師資培訓 一個半月，總共100小時的紮實訓練，花了紮實的14萬。
厭世的星期一下午，我在外科病房為一位開刀的阿公復健。 白袍內的藍色工作服被汗水浸濕，口罩遮蓋了我面無表情的臉，這樣正好。 一如往常的一天。 「你很有愛心。」 低著頭的我停下動作，抬頭看向阿公，「嗯？」 「你很有愛心。」 他又說了一次。 走出阿公的病房，我聽見心裡的聲音說：「嗯。可以離職了。」 … 莫名其妙！這算哪門子的離職啟示。 或許人生就是如此毫無道理吧。 我是家裡的老大，一路都被稱讚，很懂事，會讀書，多才多藝，漂亮聰明勝利組。 雖然讀的不是頂尖學府，進入醫療體系後，身邊的人又總說我「有愛心，有耐心，
